Для быстрого поиска по странице используйте комбинацию клавиш Ctrl+F и в появившемся окне напечатайте слово запроса (или первые буквы)

 

Дайте определение «здоровье» в уставе Всемирной организации здравоохранения:

Состояние полного физического, душевного и социального благополучия.

Способность организма к выполнению профессиональных функций.

Отсутствие болезни.

 

С какой целью планируют режим дня:

с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма

с целью четкой организации текущих дел, их выполнение в установленные сроки

с целью высвобождения времени на отдых и снятие нервных напряжений

 

Что такое закаливание:

переохлаждение или перегрев организма

выполнение утренней гигиенической гимнастики

повышенная устойчивость организма к неблагоприятным внешним воздействиям

 

Утренняя гимнастика – это:

важный элемент двигательного режима, где сосредоточен комплекс физических упражнений

один из методов похудания

метод быстрого просыпания

 

Сколько времени в день можно смотреть телевизор, школьнику:

5 часов

6 часов

1 час

 

Главная опора человека при движении:

внутренние органы

скелет

мышцы

 

Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является:

рациональное питание

личная и общественная гигиена

двигательный режим

 

Что не относится к здоровому образу жизни:

продолжительный отдых

правильное питание

физические нагрузки

 

Какой фактор не оказывает влияние на здоровье человека:

наследственность

экологическая обстановка

уровень развития науки

 

Какие продукты не должны присутствовать в рационе здорового человека:

кисломолочные продукты

фаст фуд

овощи и фрукты

 

Что должен сделать человек, хорошенько потрудившись:

отдохнуть

заняться домашними делами

выполнить комплекс упражнений

 

Что не относится к вредным привычкам:

курение

просмотр мультфильмов

алкоголь

 

Выбери, что не относится к алкоголю:

лимонад

вино

пиво

 

Найди неверное высказывание:

надо сочетать труд и отдых

надо чистить обувь и одежду

малоподвижный образ жизни полезен

 

Подумай, к чему приводят вредные привычки:

к замедлению роста организма

к уважению окружающих

к интересному проведению времени

 

Здоровый образ жизни – это:

лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий

индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья

перечень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья

 

Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает:

цианистый водород

эфирные масла

радиоактивные вещества

 

Что такое режим дня:

порядок выполнения повседневных дел

установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых

перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения

 

Что такое рациональное питание:

питание, распределенное по времени принятия пищи

питание набором определенных продуктов

питание с учетом потребностей организма

 

Назовите питательные вещества имеющие энергетическую ценность:

вода, белки, жиры и углеводы

белки, жиры, углеводы

белки, жиры, углеводы, минеральные соли

 

Что такое витамины:

Органические химические соединения,необходимые для синтеза белков-ферментов.

Органические химические соединения,являющиеся ферментами.

Неорганические химические соединения,необходимые для работы организма.

 

Что такое двигательная активность:

занятие физической культурой и спортом

любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие

выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности

 

Что такое личная гигиена:

перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний

выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний

совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья

 

Основные двигательные качества:

умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения

гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества

состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений

 

Одним из важнейших направлений профилактики, является:

охрана окружающей среды

экологическая безопасность

ЗОЖ

 

ЗОЖ включает:

охрану окружающей среды

улучшение условий труда

оба варианта верны

нет верного ответа

 

Принципы способствующие сохранению и укреплению здоровья:

научность

объективность

оба варианта верны

нет верного ответа

 

Устным методом пропаганды ЗОЖ является:

повседневное общение с окружающими

аудиозаписи

лекция

 

Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека:

индивидуальный образ жизни

служба здоровья

окружающая среда

 

Для развития мышечной выносливости следует выполнять:

упражнения на тренажерах

упражнения с преодолением веса собственного тела

упражнения на растягивание мышц